Tai Chi Online Live Präventionskurs

Tai Chi & Qigong Online-Seminare (Live)

Unsere 10-wöchigen Tai Chi & Qigong Onlineseminare (Live-Kurse) werden Dir effektiv helfen. Du erlernst unter anderem schonende und gesunde Bewegungen. Des Weiteren werden sie Dich auf natürliche Weise entspannen und Deinen Stressabbau fördern.

Dabei wirken Tai Chi & Qigong gleichzeitig auf Körper, Geist (Emotionen und Gedanken) und den Energiehaushalt. Außerdem fördern sie die Balance und Beweglichkeit, die Wahrnehmung und Achtsamkeit, stärken das Immunsystem und machen einfach Spaß.

Des Weiteren kannst Du dank diesem Präventionskurs Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen vorbeugen. Zusätzlich lernst Du besser mit den Stressbelastungen unserer Zeit umzugehen, Dich schneller zu erholen und neue Kraft schöpfen.

Jetz kostenfreien Platz sichern

In den Taich Chi & Qigong Onlineseminaren lernst Du das zertifizierte Programm für körperliche und mentale Stärke kennen. Das bedeutet, Du bekommst auf der Basis von Qigong bzw. Tai Chi Quan eine von den Krankenkassen anerkannte Entspannungsmethode vermittelt. Dabei erwartet Dich Live Unterricht mit individueller Betreuung durch den Lehrer. Kurz gesagt verbindet sich in dem Kurs das Beste aus unserem Online- und Offline-Programm.

Entspannungsübungen & Stressabbau

Ihr erlernt gesunde und entspannende Bewegungen und bekommt Hintergrundinformationen über die Wirkweise von Qigong und Tai Chi Quan. Informationen über Stress und den gesunden Umgang mit den Belastungen helfen aus der Stressfalle herauszukommen. Ein weiterer Vorteil ist, dass Deine Resilienz gestärkt wird. Außerdem lernst Du einen anderen, gesünderen Umgang mit den Belastungen des Lebens kennen.

Kostenfreie Videos unterstützen Dich beim Lernen!

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Das Tai Chi & Qigong Angebot richtet sich an

Das Angebot richtet sich an Menschen ab 18 Jahren, die etwas Sinnvolles zum Umgang mit Stressbelastungen machen wollen. Dabei führt regelmäßiges Üben zu wirksamer Erholung und Regeneration. Das bedeutet, Tai Chi & Qigong breichert viele Bereiche Deines Lebens

Für Teilnehmer*innen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert. Eine Teilnahme ist an diesem Kurs unter diesen Bedingungen leider nicht möglich.