Der große Schlafkongress – Schlaf stärkt Dein Immunsystem

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Es existiert eine Vielzahl von Ursachen, die zu Schlafmangel führen können. Dazu zählen u. a. Schichtarbeit, beruflicher und privater Stress, Sorgen, Ängste oder viel Zeit, die vor PC- und Fernsehbildschirmen ver-bracht wird. Schlafstörungen und der resultierende Schlafmangel beein-trächtigen nicht nur das Befinden und die Leistungsfähigkeit, sondern können auch Erkrankungen begünstigen wie erhöhte Infektanfälligkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2 bis hin zu Krebserkran-kungen. Immer mehr Studien belegen, dass insbesondere das Immun-system für seine Funktionsfähigkeit auf regelmäßigen und erholsamen Schlaf angewiesen ist.

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