Rückbildungskurs online mit Physiotherapeutin Anita
Rückbildungskurs online für zu Hause
Starte jetzt deinen 10-wöchigen Rückbildungskurs
online – direkt von zu Hause.
Erfahre, wie du mit effektiven Übungen deine Bauchmuskeln und den Beckenboden stärken, deinen Körper formen und dich auf einen energievollen Alltag mit deinem Baby vorbereiten kannst.
Jetz kostenfreien Platz sichern
- Findest Du einfach keinen passenden Rückbildungskurs in Deiner Nähe?
- Fühlst Du Dich seit Deiner Schwangerschaft irgendwie instabil? Hast Du vielleicht sogar Rückenschmerzen?
- Hat sich Dein Bauch nach der Geburt verändert? Bildet er sich einfach nicht mehr zurück?
- Möchtest Du wissen wie fit Dein Beckenboden ist und wie groß Deine Rektusdiastase (Bauchspalt) ist?
- Hast Du seit Deiner Schwangerschaft mit Beckenbodenproblemen zu tun?
- Ist dir das zu stressig Dich an eine bestimmte Kurszeit zu binden?
Exklusiver Online Rückbildungskurs – Nicht auf YouTube oder Facebook verfügbar.
Sicher Dir jetzt die Vorteile von diesem exklusiven 10-Wochen-Rückbildungskurs
- Über 30 Videos, alle in Full-HD
- Workout-Videos in Mitmachlänge
- Erfolgskontrollen durch verschiedene Tests
- Zugriff rund um die Uhr
- kostenfreier Service bei individuellen Fragen
- von Beckenbodentherapeutin entwickelt
- Bestimmung Deiner Rektusdiastase (Bauchspalt)
- effektives Beckenboden- und Bauchtraining
- begleitendes Workbook mit allen Übungen & Infos
- eBook mit Wochenbett Übungen
- physiotherapeutische Anleitung
- alles ohne Trainingsgeräte
Jetz kostenfreien Platz sichern
WAS LERNST DU IN DIESEM ONLINEKURS?
Mit gezielten Übungen im Rückbildungskurs gibst Du Deinem Körper Kraft und Stabilität zurück, diese hat er nämlich durch die Schwangerschaft verloren. Nach der Geburt ist es wichtig durch gezielte Rückbildungsgymnastik Deinen Beckenboden und Bauchmuskel effektiv zu trainieren, so kann Dein Körper sich bestmöglich regenerieren. In unserem Onlinekurs lernst du, wie Du Deinen Beckenboden effektiv anspannst und trainierst. Du lernst, was Deine Rückbildung unterstützt und was ihr schadet. Du lernst, wie Du Deine Rektusdiastase tastest und vieles mehr. Unser Videotraining eignet sich optimal für einen stressigen Mama-Alltag. Mit über 16 Workouts für Deine Rückbildung, kannst Du diesen Kurs überall und jederzeit durchführen. Solltest Du mal keine Zeit haben online zu gehen, kannst Du jederzeit mit Deinem begleitendem Workbook deine Rückbildung trainieren. Zusätzlich erhältst du einen Guide für deine ersten Wochenbett-Übungen.